DÁNG ĐẸP NGƯỜI KHỎE KHÔNG LẼ CHỈ ĂN KIÊNG ?
1/ Chỉ ăn kiêng không thể mang lại cơ thể phát triển đẹp khỏe toàn diện: Mỡ chỉ là bề nổi bên ngoài, muốn đẹp và khỏe phải đi vào…
0 Comments
14/11/2020
TẬP LUYỆN ĐẠT HIỆU QUẢ KHI HIỂU ĐỒNG HỒ SINH HỌC CỦA BẢN THÂN
1/ Đồng hồ sinh học là gì ? Là sự thay đổi môi trường nội sinh của cơ thể dưới sự điều khiển của hệ thần kinh tự trị của…
24/10/2020
THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN C NHẤT KHÔNG PHẢI CAM VÀ CHANH
Vitamin C theo quan niệm từ xưa giờ, chúng ta thường nghĩ là chúng có nhiều trong các loại trái chua như cam, chanh, quýt, bưởi. Nhưng thực tế thực…
09/10/2020
CHẤT BÉO CÓ CẦN LOẠI BỎ HOÀN TOÀN KHỎI BỮA ĂN ? (PHẦN 2 )
… Tiếp tục chủ đề về chất béo Hôm nay chúng ta sẽ biết được chế độ ăn LOW FAT có những vấn đề gì, những hiểu lầm về chế…
30/09/2020
CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH TIM MẠCH THÔNG QUA HẠN CHẾ TRANS FAT VÀ LUYỆN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO
… Tiếp tục chủ đề về chất béo Hôm nay ta cùng tìm hiểu về Transfat, một loại axit béo phổ biến khác trong nguồn cung thực phẩm ngày nay,…
30/09/2020
Chất béo có cần loại bỏ hoàn toàn khỏi bữa ăn ?
Tuần này sẽ nói về chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng cuối cùng trong bữa ăn, một chất mà nhiều bạn khi nghe tới đều sợ, nhất là các…
28/09/2020
HƯỚNG DẪN CÁCH TĂNG HIỆU QUẢ GIẢM CÂN BẰNG VIỆC LỰA CHỌN THỰC PHẨM CÓ CACBOHYDRATE ĐÚNG ( phần 2 )
…tiếp tục Ở phần 1 chúng ta đã tìm hiểu về carb đơn giản. Và bây giờ ở phần 2, chúng ta sẽ tìm hiểu về carb phức tạp (…
22/09/2020
HƯỚNG DẪN CÁCH TĂNG HIỆU QUẢ GIẢM CÂN BẰNG VIỆC LỰA CHỌN THỰC PHẨM CÓ CACBOHYDRATE ĐÚNG (PHẦN 1 )
Tuần trước Lod chia sẽ về PROTEIN, trong tuần này chúng ta sẽ bàn về CACBOHYDRATE ăn sao cho đúng và hiệu quả trong việc giảm mỡ: Đầu tiên chúng…
21/09/2020